Anoreksja to jednostka chorobowa, zdiagnozowana przez psychiatrów jednoznacznie jako choroba psychiczna. Może zacząć się niewinnie, od zwykłego liczenia kalorii, codziennego biegania, a zakończyć wyniszczającą głodówką, która doprowadza organizm do śmierci. O anoreksji mówi się nie od dzisiaj, pisano o niej…

Będę oszczędzać! Koniec ze słodyczami! Rzucam palenie! Nie będę się spóźniać! To tylko niektóre z naszych noworocznych postanowień. Niestety zbyt często tylko na złożeniu obietnic się kończy.

Oto rewelacyjna wiadomość dla wszystkich śpiochów – można schudnąć po prostu smacznie sobie śpiąc. Okazuje się, że nie tylko od aktywności fizycznej i odpowiedniej diety, ale także od snu zależy, czy jesteśmy szczupli.

Czy specjalnie kupujesz za małe ubrania, żeby tym sposobem zmobilizować się do stosowania diety? Czy owa dieta często kończy się fiaskiem, a ty nie mieścisz się w nowo zakupione ciuchy? Jeśli tak – jesteś marchewką.

Popołudnie. Zasiadasz wygodnie przed telewizorem. W jednej ręce pilot, a w drugiej… No właśnie, często przyjemność oglądania filmu łączymy z chrupaniem. Zapominamy, że chipsy to istna bomba kaloryczna.

Czytając skład wielu kupowanych przez nas w sklepach produktów, nie na żarty można się przestraszyć. Konserwanty, barwniki, aromaty identyczne z naturalnymi, polepszacze smaku i zapachu. Jednak rzadko kto zastanawia się tak na poważnie nad tym, co je i co oznacza…

Przeciwutleniacze uważane są za magiczny środek, który pozwala nam dłużej cieszyć się zdrowiem. Opóźniają procesy starzenia, zapobiegają rozwojowi nowotworów. Okazuje się jednak, że rzeczywistość wcale nie jest taka różowa.

To, jaka krew płynie w Twoich żyłach, zdaniem Japończyków może decydować o niebagatelnych sprawach. Coraz większą popularnością cieszą się też diety opracowane dla właścicieli poszczególnych grup. Zwolennicy tej teorii w ten sposób tłumaczą, dlaczego jedni tracą na wadze, stosując konkretne diety,…

Kiedy zapytacie przypadkowo spotkana osobę o podanie choroby związanej z zaburzeniami odżywiania – to zapewne usłyszycie: anoreksja lub bulimia. Czy tylko te dwa schorzenia mają miejsce w naszym zabieganym życiu? Przecież każdy prędzej czy później anoreksję przypisze wychudzonym modelkom, a…

Czy tak powszechnie reklamowana zdrowa żywność naprawdę polepsza nasze zdrowie i pomaga chudnąć? Czy istnieją jeszcze zdrowe, naturalne produkty, które mają naprawdę dobry wpływ na nasze życie? Dziś ciężko znaleźć – zwłaszcza w supermarketach – taką żywność.

Zasłynął dzięki wybuchowi w Elektrowni Jądrowej w Czarnobylu w 1986 roku. To właśnie wtedy w postaci Płynu Lugola podawano go ludziom. Miał on zapobiegać wchłanianiu się do organizmu radioaktywnych substancji. I choć teraz nic podobnego nam nie zagraża, jod jest…

Jeżeli często odczuwasz zawroty głowy, senność, osłabienie, a Twoje ciśnienie krwi utrzymuje się poniżej 100/60 mm Hg prawdopodobnie należysz do niewielkiej grupy osób – zaledwie 2% wszystkich Polaków – które borykają się z dolegliwościami związanymi z niedociśnieniem, tzw. hipotonią. Na…

Czasami diety zawodzą, regularne uprawianie sportu jest ponad możliwości fizyczne i psychiczne człowieka i mobilizacja do odchudzania kończy się po kilku miesiącach…

W miarę upływu czasu stał się chorobą cywilizacyjną. Dane statystyczne nieubłaganie wskazują, że zawał jest współcześnie jedną z głównych przyczyn zgonów. Choć śmiertelność w jego przypadku jest bardzo wysoka, odpowiedni tryb życia i odżywianie mogą nas skutecznie przed nim ochronić.…